人気ブログランキング | 話題のタグを見る

ヤムナをはじめたよ

ヤムナをはじめたよ_b0325867_23555188.jpg

ヤムナは、体の内部、骨や筋肉を健康にするためのエクササイズ。正しい姿勢や歩き方を身につける。大仏さまの頭のようなフットウェイカーズに乗ると最初は痛かったけど、気持ちよくなってきた。ボールはもっと教わらないと自分ではなかなか使いこなせないなあ。

by wakakaji78 | 2015-07-25 23:46